Ingen liker meg. Føler meg stygg og alene.

Hei,

Det høre ikke ut som om du har det så bra for tiden og jeg forstår godt at dette er vanskelig.

Det er ganske vanlig å være misfornøyd med utseendet sitt og den man er, spesielt når man er i puberteten. Da forandrer kropp og utseende seg mye. Det oppleves som ubehagelig for mange. Dessuten så henger det da sammen med hva man tenker om seg selv og hvordan man møter andre.

Puberteten er også en periode hvor man sammenligner seg mer med andre enn hva man gjør ellers i livet. Det er derimot viktig at disse tankene og følelsene ikke tar overhånd.

Selv om du strever med å akseptere utseende ditt og den man er, er det nok ingen andre som sier at du er stygg eller lite fin. Kanskje er det dine egne tanker om hvordan du ser ut som ødelegger mest for deg? Kanskje har det noe med forandringene du går gjennom nå i puberteten. Det er vanlig å bli usikker på seg selv og fokusere på de tingene man ikke liker ved seg selv.

Jeg tenker at du må jobbe med å være fornøyd med hvordan du ser ut og den du er. Si til deg selv at du er god nok som du er. Ha fokus på det du er fornøyd med. Sjarm og utstråling har mye å si. Hvis man jobber med å bli mer fornøyd med seg selv vil du utstråle det. Dette vil de rundt deg legge merke til også.

Det hadde vært veldig fint hvis du kunne få snakket med noen om dette. Ikke godt å så alene i de vonde følelsene.

Du kan snakke med Helsesykepleier, fastlegen eller Helsestasjon for ungdom om dette. Der kan du få hjelp til å sortere tanker og følelser. Få jobbet med å like deg selv bedre. Du er nemlig bra nok som du er.

Les også artiklene under svaret.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no