Er det egentlig bra å runke?
Gutt, 15
Hei. Før så runket jeg nesten hver dag men for rundt en måned siden så så jeg noen youtube videoer som handlet om dopamin og hvordan det påvirker kroppen. Og der ble det sagt at det ikke var bra og runke fordi da tømte du kroppen for dopamin akkurat som rusmidler gjør og sånt så sa de også at det var veldig avhengighetsskapende. Så nå har jeg ikke runket på 2-3 uker fordi jeg tenkte at de ikke var bra, men så søkte jeg det opp her på ung.no og der stod det at det var både bra og sunt for helsa og at de ga bedre sexlyst og at man ble i bedre humør av det. Så spørsmålet mitt er: er det egentlig bra å runke? Eller er det noe man egentlig bør unngå?
Svar
Hei!
Det ER bra å runke! Det finnes ingen kjente ulemper ved å runke! Rent bortsett fra hvis du runker så mye at det går utover hverdagslige oppgaver som å gå på skole, spise, sove og lignende.
Når man runker og får orgasme utløses dopamin i hjernen. Dopaminet får oss til å føle oss lykkelige og oppstemt, og vi har lyst på mer. Det er kanskje det som gjør at det er litt avhengighetsskapende.
Å runke er bra for både kroppen og hjernen din. Det er også bra fordi du lærer kroppen din å kjenne seksuelt. Du finner ut av hva du liker og ikke liker når det gjelder kroppen din, og det er viktig å vite når du en gang skal ha sex med en annen person.
Det finnes mye informasjon om ulike ting på nettet. Det er mange som legger ut informasjon som ikke er kvalitetssikret og riktig. Her på ung.no kan du være sikker på at svar og artikler er kvalitetssikret av fagpersoner.
Jeg håper dette var til hjelp for deg!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 8.2.2025
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål