I det siste har jeg hatt tinitus i øret mitt, hvordan få det vekk?

Hei du, takk for at du sender inn spørsmål til ung.no!

I første omgang er det ofte lurt å ta en tur til legen din for å sjekke hvordan det står til med hørselen og at det ikke er andre årsaker til lyden enn tinnitus. Legen kan også hjelpe deg med å gi råd og veiledning når dere har funnet ut hva som er grunnen til at du har det slik med denne lyden.

Tinnitus kalles ofte også øresus. Mange beskriver det mer som en høyfrekvent pipelyd, men det kan også være susing, plystring, hvesing eller annen type lyd. Men det er en lyd som ikke kommer fra ytre omgivelser og som andre enn deg ikke hører. Spør gjerne familie eller venner om de kan høre lyden når du hører den for å være sikker. Det er ganske vanlig med tinnitus. De aller fleste er lite plaget og har det kun kortvarig. Det kan være både forbigående eller kronisk. Hvis du har hatt det i mer enn 3 måneder så kalles det kronisk.

Vanligvis kommer det av at vi har fått en støyskade på grunn alt for høy lyd kortvarig eller at vi er har vært utsatt for mye støy over lengre tid. Kan det være tilfelle hos deg? Men det trenger ikke være på grunn av hørselskade, det kan også komme av eksempel at vi har mye ørevoks eller hvis du har en veldig stressende periode i livet. Tinnitus kan hos noen påvirke søvn, konsentrasjon og gi stress/uro. Hvis det er tilfelle er det viktig å oppsøke hjelp. Her kan du lese mer om tinnitus.

Det er ingen behandling som fjerner tinnitus dersom det først har blitt kronisk, men det finnes mange ulike tiltak som kan bedre plagene dine. Ofte er det slike ting som du allerede driver med, bruke andre lyder til å distrahere og flytte fokus vekk fra lyden. Her finner du også flere god tips og verktøy til dette.

I første omgang, er det lurt å be om hjelp til å finne ut av dette og best vite hva du kan gjøre for å bedre det hos deg. Du kan også oppsøke helsestasjon for ungdom, der finnes det ofte også lege som du kan bestille time hos eller du kan snakke med helsesykepleier på skolen din for å få råd til hva du skal gjøre videre.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no