Føler meg utestengt av venner, og kontrollert av foreldre...

Jente, 13

Hei, jeg føler at vennene mine ikke vil inkludere meg og at foreldrene mine får meg til å føle at jeg er i et fengsel. Jeg har ingen piravthet på mobilen min siden de går gjennom meldinger bilder osv. Jeg er drit lei av at de skal ha såpass krontåll over livet mitt. Jeg vil bare få en slutt på dette og det med venner er at jeg spurte en av vennene mine Idag 30.4 om vi skulle finne på noe imorgen, så kommer de med at det kommer tre andre over og at det blir litt mange når vi var like mange på fredagen. Jeg føler meg helt alene og at jeg har ingen jeg kan stole på, hva skal jeg gjøre får å få en slutt på dette? Alle på skolen min har jo funnet sinn bestevenn og det er syv uker til ferie. Hjelp meg hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, jeg blir glad for at du skriver til oss når du er så lei deg.

Prøv å bruke litt tid på å skrive opp noen ting som er bra, og noen ting som er vanskelig. Tenk over hva det er som er fint i familien din. Har du noen du stoler på som også er opptatt av at du har det bra (ikke bare kontroll av telefon osv.). Jeg tror de fleste foreldre er veldig glad i barna sine, men redde for at det skal skje dem noe når de har et "hemmelig liv" på telefonen. Kanskje har andre voksne rådet foreldrene dine til å sjekke telefonen, og det har de jo rett til når det er de som betaler for den (selv om den er "din"). Hvis du viser at du forstår at de føler de må sjekke, så kan dere prøve å samarbeide bedre om grenser/frihet. Å bo i et fengsel er det ingen som ønsker seg, og det tror jeg heller ikke foreldre vil du skal føle. Hvis du har besteforeldre eller andre voksne i familien, kanskje du kan snakke med noen der som kan hjelpe til i samtale med dine foreldre ?

Jeg har god erfaring med at foreldre og ungdommer lager avtaler om at man kan vise noe av det man gjør på sosiale medier, men de trenger ikke se alt du skriver med dine venner på meldinger. Da kan foreldrene dempe sine bekymringer og du få mer frihet.

Når det gjelder utestenging og vennskap, bør du ta en prat med en av de du tenker har litt "makt" i gjengen. Vær ærlig og si at du blir lei deg når du ikke blir inkludert. Noen ganger er det bare direkte tale som hjelper, og ikke på meldinger. Snakk med en av dem face-to-face. Pass på at du heller ikke er en av dem som baksnakker eller utestenger hvis du får mulighet. Du vet hvor vondt det er.

De fleste jeg vet om har møtt sine beste venner senere i livet. Kanskje på VGS eller studier seinere, eller i voksen alder. Det betyr ikke at du ikke har venner nå. Men kanskje har du ikke funnet "din klan" riktig enda.

Snakk med helsesykepleier på skolen når du har vanskelige dager. Du kan også ta kontakt med en chattetjeneste, se under.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.

Besvart: 3.5.2024