Jeg er redd for at foreldrene mine skal flytte fra hverandre

Jente, 14

Mamma og pappa er ikke gift men de har bodd sammen i 20 år og vært kjærester, men ganske lenge så har det vært rart mellom de og da mener jeg nesten de 5 siste åra. Også i går kveld dro storebroren min til kjæresten sin midt på natta men det viser seg at han dro dit siden han var lei seg pga at mamma hadde snakka med han om at hun og pappa ikke har vært kjærester på flere år og at de hadde snakka om å flytte fra hverandre eller møte nye folk og sånt. Og på morgen i dag kom mamma inn på rommet mitt og sa nesten akkurat det, og at de var på et veldig rart sted. Og tydeligvis har mamma gått i terapi pga det. Helt siden mamma sa dette til meg har jeg ikke klart å slutte å tenke på det. Sånn jeg vil ikke ha to hjem eller velge hvem jeg skal være med. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre og jeg vil ikke at noe skal endre seg. Jeg liker ting som det er nå og jeg klarer ikke at det skal endre seg. Så kan dere gi noen tips eller noe? Siden jeg prøver å overtale meg selv om at jeg bare overtenker.

Hei

Det er naturlig at broren din og du reagerer på informasjonen dere akkurat har fått. Dere bor sammen som en familie, og nå har foreldrene deres snakket om å flytte fra hverandre eller møte andre. Det er naturlig at dette er er lite sjokk for dere.

Min erfaring er at noe av det vanskeligste ofte er usikkerheten. Når man ikke vet hva som skal skje, er det lett å tenke på mange forskjellige muligheter og bekymre seg for framtiden.

Hvis foreldrene deres flytter fra hverandre, så kommer jo det til å bli den nye hverdagen. Mange foreldre som flytter fra hverandre samarbeider også godt, og de skal høre på ønskene til barna.

Men akkurat nå vet dere jo ikke helt, og det er foreldrene deres som må finne ut av dette. Det er helt naturlig at du tenker på mange ting og føler ulike ting.

Hva kan du gjøre?

Snakk med foreldrene deres, be dem om å fortelle dere hva de vet om veien videre.
Gi deg selv lov til å reagere, følelser er bra å ha.
Prøv å huske at du ikke trenger å finne ut av alt akkurat nå. Når det har gått litt tid, vet du sannsynligvis mer om hva som faktisk kommer til å skje.
Kanskje du vil snakke med noen. Det jobber helsesykepleier ved Helsestasjon for ungdom. Du kan også chatte med noen på Si det med ord eller Kors på halsen.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 2.7.2026

Fikk du svar på det du lurte på?