Det å bo hjemme sliter veldig på psyken. Hva gjør jeg?

Jente, 17

Hei, jeg er 17 år og bor hjemme. Jeg går virkelig ikke overens med moren min og har hatt det slik siden jeg var 12. Hun har ADHD, tar veldig mye plass og hun har særtrekk som hinter til at hun er narsissistisk. Jeg har nettopp kommet hjem fra å ha bodd et år på utveksling i usa hos en vertsfamilie. Jeg syntes det gikk veldig bra og har aldri hatt problemer eller krangler slik som jeg har her hjemme. Jeg har alltid vært den som har måttet ta ansvar i situasjoner hvor den som er voksen egentlig burde ha gjort det. Det å komme seg bort fikk meg til å innse at det ikke er det beste for meg å bo hjemme. Det sliter veldig på psyken, jeg får flere lyster til å gjøre selvskading, og jeg klarer ikke være meg selv rundt andre. Jeg er konstant sliten og synes alt i alt det er utrolig vanskelig å ha det bra meg meg selv og rundt andre. Det jeg tenker på om jeg flytter ut er hvordan den prosessen hadde blitt, all inntekt fra jobb hadde gått til det, og det hadde blitt vanskeligere å starte studier.

Hei du

Så fint at du tar kontakt!

Det høres ut som du har hatt nytte av å reise bort/bo et annet sted på flere måter og at det har fått deg til å reflektere over situasjonen hjemme mer enn kanskje før.

Dersom du trenger støtte for å flytte ut finnes det ulike ordninger (litt avhengig av om du tenker du skal jobbe eller studere). Se under:

1) Økonomisk støtte (NAV): Hvis du ikke kan bo hjemme, kan du søke om økonomisk sosialhjelp. Hvis du har lav inntekt og høye boutgifter, kan du også søke om Bostøtte fra Husbanken.

2) Stipend (Lånekassen): Studenter og elever kan søke om utvidet stipend. Dette forutsetter at lege eller psykolog dokumenterer at du av helsemessige årsaker ikke kan bo hjemme.

Med andre ord finnes det ulike ordninger å tenke på. Du skal ikke me finne ut av alt dette alene. Dersom du trenger hjelp til å finne ut av ting kan fastlegen være et godt første steg for å finne ut av hva du trenger og har rett på.

Ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 5.7.2026