Hva gjør jeg for å ikke lukte i underlivet?

Hei

Så fint du kontakter oss. Det er helt normalt at man kan føle seg usikker og ikke helt vite hvordan man skal ha sex når det er første gang. Det er ingen som er eksperter med en gang, og derfor må man bruke litt tid på å prøve og feile i starten. Sånn er det nok for kjæresten din også.

Når du skal være ren i underlivet, er det beste du kan gjøre å vaske deg kun med vann. Hvis du bruker såpe, kan det forstyrre balansen i underlivet ditt noe som faktisk kan gi mer lukt. Det anbefales å vaske seg med vann 1-2 ganger om dagen avhengig av fysisk aktivitet. Hvis du bekymrer deg for dette før du skal møte kjæresten din, kan du ta en dusj rett før. Alle mennesker har en naturlig lukt også fra underlivet.

Før dere har samleie, er det lurt å bruke god tid på forspill så dere kjenner at dere kåte. Det kan være å kysse, ta på hverandre, kle av og bli kjent med kroppene. Når du føler deg kåt, blir du også naturlig våt, noe som er viktig når man skal ha samleie. Det kan føles trangt og være ubehagelig å ha samleie første gang, og hvis du kjenner at det er vondt, er det viktig at dere stopper, og heller gjør andre ting. Det kan være lurt å prøve med en finger inn i skjeden først, for å kjenne etter hvordan det er.

Mange synes "misjonærstillingen" er fin å starte med. Da ligger den ene over den andre vendt mot hverandre, så dere har øyekontakt, og kan da også se på den andres kroppsspråk hvordan det føles. Du kan lese mer om ulike stillinger i artikkelen under.

Luft i vagina som kommer ut eller fittefis kan oppstå i flere stillinger, det kan komme når det blir en opphopning av luft ved høyt tempo på samleie. Noen kan oppleve at det kommer oftere i noen stillinger, men her må dere prøve dere frem fordi det kan være så ulikt fra person til person. Det er helt naturlig at dette kan skje, og det er ikke noe du kan styre.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no