Hva kan jeg gjøre for å komme i puberteten og få mensen?

Annet, 13

Hei jeg har ikke fått mensen enda, jeg er en jente på 13 år og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, det er veldig flaut og dusje foran alle andre mens dem har litt pupper også har jeg ikke jeg går da i 8 klasse, men jeg har hatt utflod i sånn 2-3 år men jeg svetter men jeg har ikke fått så pupper enda men jeg fikk kuler inne i puppene når jeg gikk i sånn 6 vet jeg når mensen kommer, utfolde er helt vannelig litt sånn gjennomsiktig/gult jeg lurer på når jeg for det og når jeg faktisk får mensen!

Svar

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er forståelig at du er lei deg nå som de andre i klassen din har begynt å komme i puberteten.

Det å være den som er sist eller først ute er for mange litt kipt. Det er forståelig fordi man vil jo ikke skille seg ut fra de andre. Særlig i ungdomstiden er dette vondt fordi det er så viktig å være lik de andre.

Det som er ekstra trist er at det er ikke noe du kan gjøre med utviklingen din. Den er genetisk og starter når kroppen din er klar for det. Noen kan begynne så tidlig som i 9-10 års alderen, men andre starter når de er rundt 16 år. Som du ser så er det stor forskjell og mange år som skiller denne utviklingen.

Du skriver videre at du har begynt å få litt utflod. Det er jo en liten start, noen får utflod ett til to år før mensen kommer. Men, det er jo ingen fasit på dette så kanskje vil mensen kommer tidligere enn dette. Oppdager du at utfloden blir brun eller mørk i farge så er det et tegn på at det kommer litt blod ut fra livmorveggen og da har mensen startet. Mange synes det er godt å vite selv om ikke blodet er rødt og kommer regelmessig den første tiden:)

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Besvart: 10.12.2025