Hvordan kan jeg onanere?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt til ung.no.

Slapp helt av! Det er ikke alle som onanerer eller som det kjennes riktig for. En hører gjerne om de som onanerer, men aldri om de som ikke gjør det. Det viktigste er at en gjør det en har lyst og ønske om, og ikke at du føler du MÅ gjøre det for at alle andre gjør det.

Hvordan en skal fingre eller onanere seg selv, vil variere fra person til person og fra gang til gang. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden, samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. Klitoris finner du, når du beføler underlivet ditt, vil du kjenne at helt øverst oppe der de indre kjønnsleppene går sammen, er det et punkt som er mer følsomt enn resten av underlivet ditt. Den kan kjennes ut som en hard klump/kul omdekket av en hette. Bruk gjerne babyolje, eller glidemiddel, da blir det glattere og mer følsomt.

Noen syns det er lettere å finne klitoris når en er opphisset og kåt, da vil klitorisen fylles med blod og bli mer oppsvulmet og dermed kanskje lettere å finne.

En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt.

For å få orgasmer, er det fint å bruke litt tid på å finne ut av hva det er du liker og hvilke deler av kroppen som er deilige å ta på. Noen vet dette helt av seg selv, andre må finne ut av dette ved å kjenne etter og prøve seg fram. Skal en få orgasmer alene eller sammen med noen, er det viktig at en kjenner kroppen sin godt og at en klarer å tenke på seg selv som en seksuell person som har lyst til å ha det godt seksuelt alene eller sammen med noen.

Her er noen tips du kan sjekke ut:

Ta gjerne fram et speil for å se hvordan ditt underliv ser ut. Prøv ut ulike måter å berøre deg selv på og legg merke til hvordan du liker det og hvor på kroppen. En kan like alt fra myk og forsiktig berøring til hardere klaps og klyp. For å få sett på kjønnet ditt, kan du legge deg på ryggen eller sette deg på huk. Se i speilet og skill kjønnsleppene dine slik at du får sett de indre leppene, klitoris, skjedeinngangen og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. Hele dette området er svært følsomt og kan gi gode og sterke seksuelle opplevelser om de blir stimulert på en måte du liker. Her kan du også prøve ut ulike måter å berøre deg selv på for å finne de metodene og teknikkene som er riktig for deg.

Når en holder på med denne øvelsen, er det ikke uvanlig å få seksuelle fantasier og bli kåt. Alt det du lærer om kroppen din, hvordan du liker å bli berørt og eventuelle fantasier vil gi deg mye ny og viktig informasjon slik at sex blir godt for deg.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver, ung.no