Er det vanlig at mensen uteblir om jeg stresser mye i hverdagen?

Hei,

Så fint du spør når du opplever endringer. Jeg kan forstå at du kanskje blir bekymret når du ikke har hatt mensen på 3 måneder. Men du skal ikke være bekymret, for mest sannsynlig har dette en helt naturlig årsak. Mange jenter opplever dette i perioder.

Det er flere grunner til at mensen kan bli borte i en periode og stress er en av disse. Mensen kan bli uregelmessig eller borte om det har skjedd større endringer i livet. Det kan være stress, at man spiser for lite, eller at man trener veldig mye. Mensen vil da kommet tilbake som normalt når kroppen har fått hentet seg inn igjen.

Du trenger ikke bekymre deg for at det er noe galt. For hvis man ikke er seksuelt aktiv, så er det som oftest en helt naturlig forklaring på hvorfor mensen ikke kommer når man forventer det. Men hvis mensen har vært borte i mer enn 6 måneder så anbefales det allikevel at man tar en tur til legen slik at man får en god vurdering.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller helsepersonell som jobber på helsestasjon for ungdom om mensen uteblir og du er bekymret. De har mulighet til å stille deg oppfølgingsspørsmål og gi deg svar på det du måtte lure på.

Veldig mange synes det kan være mye stress og krav i ungdomsårene og mange opplever overgangen til videregående skole som utfordrende. Det kan føre til stress og bekymringer som påvirker hverdagen i stor grad. Dersom dette gjelder deg, vil jeg råde deg til å snakke med noen, og prøve å gjøre noen endringer så du får det bedre.

Det kan være lurt å snakke med noen om hvordan du føler deg, og det du deler her, slik at du kan få veiledning til hvordan du kan endre dette så du ikke føler på dette konstante stresset i hverdagen.

Dette kan være en forelder, en annen voksen du stoler på, eller helsesykepleier eller rådgiver på skolen. De kan tilby støtte og hjelpe deg med å finne strategier for å håndtere stresset du opplever nå. Jeg legger ved flere gode artikler til deg under, og vil anbefale deg å lese for mer informasjon.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier