Jeg hater meg selv

Hei

Så leit at du har så mye negative og kritiske tanker om deg selv. Jeg blir nysgjerrig på hva som kan være grunnen til at du oppfatter deg selv på den måten. Sannsynligvis er det noen mennesker som tenker annerledes om deg enn det du gjør. Men dine tanker om deg selv er en sterk kraft som har stor betydning for hvordan du har det.

Bra at du tar kontakt med ung.no. Jeg tror det er muligheter for at du kan få det bedre. De tankene du beskriver at du har kan skape begrensninger for deg på mange måter i livet. Husk at det du tenker og føler om deg selv nå ikke trenger å være sannheten i fremtiden.

Har du noen voksne i livet ditt som du er trygg på og har tillit til? Noen du tror det kan være hjelpsomt å snakke med? Kan du snakke med noen hjelpere på skolen? Helsesykepleier i skolehelsetjenesten eller sosiallærer? Det er ofte lettere å komme seg ut av bekymringer og negative tanker hvis man deler tankene med noen. Se også tips i vedlagte artikler. Håper du får det bedre snart. Jeg ønsker deg alt godt videre.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no