Er det greit at penis ikkje kommer heilt inn? Trang skjede?

Hei jente 17 år.

Takk for spørsmålene.

Skjeden er i utgangspunktet ikke så lang, mellom 8 til 10. Når man blir seksuelt tent/kåt utvides den, men det er begrenset hvor stor den kan bli. Hvis penisen er tykk og lang, blir det ikke plass til hele inni skjeden, og det er helt greit. Da må gutten passe på at han ikke presser penisen for langt inn. Da kan det bli vondt. 

Det er flott at du får 4 fingre inn i skjeden. Skjeden din er ikke trang. Skjeden er svært tøyelig. Tenk bare på at det er mulig at en 3,5 kilos baby kan komme ut den veien. Skjeden ligger folder innover og når du blir seksuelt tent blir skjeden lengre og også utvidet. Foldene glattes mer ut slik at det blir plass. Husk på at skjeden ikke går rett opp, men i cirka 45 graders vinkel bakover, mot ryggsiden. Du kan prøve å fingrene litt bakover i stedet for rett opp, og at du da får inn 2 - 3 fingre i hele fingrenes lengde. Før også tampongen inn litt bakover og øv deg når du blør på det meste. 

Du kan øve opp god kontroll på musklene i bekkenet. For å få bedre kontroll, kan du øve deg på vekselvis å stramme/slappe av i disse musklene. det øker også nytelsen. Du kan bruke musklene aktivt når du onanere og er med kjæresten, og også når du setter inn en tampong. Da skal du bevisst slappe av i musklene.

For å «finne» musklene, kan du, neste gang du tisser, stoppe å tisse, knipe/stramme musklene slik at urinstrålen stopper. Prøv dette flere ganger, og kjenn etter hvilke muskler du bruker. Du strammer innover og oppover. Disse musklene er det du skal arbeide med. Du kan trene akkurat slik du trener andre muskelgrupper; 15 x 3. Stram/knip musklene, hold litt og slapp av. Etter noen uker har du veldig god kontroll på musklene. 

Neste gang du er med en partner kan dere snakke sammen om seksualitet, lese artiklene sammen og øve dere. Dere kan øve på å stimulere hverandres kjønn til orgasme ved finger mot ytre del av klitoris, eventuelt i skjeden, hånd rundt penisen og ved munn. Når dere vet hva den andre liker og nyter og dere er blitt trygge sammen, kommer samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten. 

Når dere skal ha samleie og han skal føre penisen inn, skal du puste sakte ut, slappe av i musklene, liksom slippe musklene ned. Hvis dere ligger litt på en av sidene kan det være lettere. 

Nyt kroppen og kjønnet ditt, og god seksualitet med en partner

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen sexologisk rådgiver (NACS), ung.no