Vi har prøvd å ha sex flere ganger. Jeg er alt for trang.

Hei!

Jeg forstår at dette er et problem.

Det hjelper ikke å fingre inne i skjeden for å utvide den. Det vil ikke gjøre skjeden permanent utvidet. Etter at den seksuelle tenningen er over vil skjeden igjen bli trang og tørr.

Skjeden har en enorm evne til å utvide seg. Den ligger i folder innover. Når en er kåt og fører noe inn, vil foldene glatte seg ut og forme seg rundt det som føres inn.

Kan det være at han prøver å føre penisen rett opp? Da går den rett inn i skjedeveggen.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Penisen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen litt ned på siden og til høyre hvordan skjeden er i kroppen.

Du skriver at du prøver å slappe av i musklene. Men er du sikker på at det er rette muskler du slapper av i?

Det å ha god kontroll på musklene i selve bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Det som også kan være en utfordring er at en prøver å få det til, men så kan frustrasjonen over at det ikke går, raskt gjøre at kåtheten forsvinner. Skjeden som akkurat var våt og utvidet, blir da raskt trang og tørr.

Kanskje kan dere ta en pause fra å prøve samleier og heller øve dere på og stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det? Da får dere nytelse og dere blir godt kjent med hva den andre liker og nyter. Dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du/dere kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no