Jeg har angst for å snakke i timene, presentasjoner og gym, ingen forstår.

Hei jente 16 år.

Jeg forstår at du synes det er vanskelig og problematisk om de voksne rundt deg ikke tar deg seriøst og forstår at du har angst for både å snakke i timene, presentasjoner og å ha gym. Å bli møtt slik, kan oppleves både vondt og frustrerende. Og om du i tillegg forventer at du kommer til å få kjeft av mamma om læreren kontakter henne, forstår jeg at det er ekstra vanskelig for deg.

Og det er slett ikke bra om du opplever at andre kommer med ekle kommentarer om at du ikke har gym, og om du blir mobbet pga din talefeil, er det viktig å sørge for at det blir en slutt på det, og det er skolens ansvar. Si derfor i fra at du opplever situasjoner som du mener er mobbing, slik at skolen har mulighet til å hjelpe deg. 

Men det er bra at du har støtte av en venninne og at dere sammen har tatt initiativ til å snakke med gymlæreren at dere synes det er vanskelig å ha gym med de andre.

Jeg forstår at dere oppfatter at det ble mye styr rundt dette, men det er ikke så lett å ta tak i slike utfordringer uten å involvere andre lærere og foreldre dessverre. Dere kan ikke bare slippe å ha gym og unnlate å fortelle det til foreldre. Gym er et obligatorisk fag og skal en ha tilrettelegging, kan en få det, men da gjelder det en del regler og vedtak som foreldre, etter loven, må involveres i.

Men jeg vil anbefale deg å snakke med noen andre som kan hjelpe deg og din venninne, om dere ikke synes at dere får hjelp av læreren og er redd for mammas reaksjon. Si i fra til læreren om din redsel for hvordan mamma vil reagere, slik at læreren kan si i fra til mamma på en slik måte at hun forstår alvoret i saken.

Ellers vil jeg anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen. Her kan du og din venninne få hjelp til å finne ut hva dere tenker som gjør at presentasjoner og gymfaget er så vanskelig.

Noen ganger kan en også få hjelp via PP-Tjenesten for videregående skoler. Her jobber bla. psykologer som kan gi råd og veiledning, slik at en klarer å gjennomfør og bestå alle fag på skolen.

For det er ikke slik, at en alltid skal slippe de tingene en synes er vanskelige og som gir en angst. Noen ganger må en øve og utfordre seg selv, slik at en trener seg til å tåle livet og angsten ikke får bestemme. Denne øvelsen kan være lur å ta sammen med trygge voksne som kan støtte dere underveis. Så vær litt åpen for de løsningen skolen forsøker å finne for at både du og din venninne skal klare å gjennomføre faget.

Helsesykepleier kan også snakke med mamma og informere om saken på en slik måte at mamma forstår at dette er viktig for deg.

Helsesykepleier eller sosialrådgiver kan henvise deg til PP-Tjenesten.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no