Gruer meg til gym. Hvordan kan jeg grue meg mindre eller slippe gym?

Hei ung.no Jeg har diagnosen ADD å har mange av problemene innen diagnosen. Skolen starter snart å jeg gruer meg voldsomt til ett spesielt fag. Jeg gruer meg til gym. Litt fysisk, men mest psykisk. Jeg kan ikke forklare følesen men den er veldig vond. Alle i familien min har diagnosen, men når jeg prøver å fortelle hvordan jeg har det, så er det som om ingen kjønner hvordan jeg har det.:( jeg har snakket med lærere osv, men de sier att det er ikke så mye de kan gjøre. Mitt største ønske er å slippe gymmen. Jeg vet att skolen sikkert ikke har resurser nokk til det. Jeg har tenkt å kanskje få medisiner, men skolen starter før det, så spørsmålet mitt er om hvordan jeg kan få slippe gymmen å hvordan jeg kan grue meg mindre til den. Jeg begynner i 8. Klasse så det betyr att det blir karakterer i ett fag jeg nesten blir deprimert av og tenke på. Jeg trenger hjelp til dette.