Hvordan kan jeg miste følelsene for exen min?

Hei!

Det er mange som opplever at de fortsatt har følelser for ekskjæresten sin. Noen har det lenge etter de har gjort det slutt, mens andre får nye følelser for ekskjæresten sin en stund etter at det er slutt. 

Vi mennesker liker å bli sett og anerkjent. Det får oss til å føle oss verdifulle og verdsatt. Det er kanskje det du kjente når ekskjæresten din kom og trøstet deg og var sammen med deg. Hvis han lytter til deg når du forteller han ting opplever du sikkert det som veldig fint. Det er ikke sikkert det betyr at du har følelser for han, men du liker at han ser deg og er nær deg.

Det er umulig å stenge av følelser. Det er vanskelig å si til seg selv at man bare skal skru av følelsene. Men hvis du ikke vil være kjæresten hans så kan du prøve og tenke på hva det var som gjorde at dere gjorde det slutt. Var det noe du ikke likte ved han? Gjorde han noe dumt? Hadde dere ikke tid til å være sammen? 

Det er mulig å være venner med ekskjæresten. Men det er viktig at dere snakker om hvilke forventninger dere har til hverandre og hvordan dere skal være venner på best mulig måte. Det er lurt å høre med ekskjæresten din om han ønsker at dere skal være venner. Kanskje han har følelser for deg enda? 

Dere trenger tid til å tilpasse dere som venner og ikke som kjærester, hvis det er det dere ønsker. Snakk om det og finn ut hva dere egentlig vil, det vil være det beste for dere begge. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier