Jeg er stresset, sliten og orker ikke mer av livet. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Det leit å høre at du har det så vanskelig. Du forteller om veldig mange bekymringer og mye strev. Det er ikke meningen at du skal ha det slik. Når ungdommer får det slik som du forteller, er det mange som tenker at det ikke er noen som kan hjelpe meg med dette.

Mange tenker at det ikke er mulig å få det bedre, kanskje fordi de ikke helt vet hva som er galt, eller fordi de ikke tror noen vil forstå. Det finnes hjelp for dette. Det finnes mange ungdommer med liknende problemer som deg, og det er mange som får hjelp til å sortere i tankene og finne måter å få det bedre med seg selv. Man trenger ikke vite hva som er galt med en selv og man trenger ikke vite hvorfor det ble sånn. Du fortjener å få hjelp. 

Jeg synes du skal våge å be om hjelp. Du kan gå til helsesøster/helsesykepleier på skolen om det blir vanskelig å ta det opp med foreldrene dine først. Det er mulig å vise det som er skrevet her, om det blir vanskelig å si det selv. Det er viktig at du gjør dette, slik at du får hjelpen du skal ha. Det blir viktig at du ikke er alene med så alvorlige bekymringer og vanskelige tanker. 

Det er også mulig å ringe alarmtelefonen når du har det vondt, på telefonnummer: 116 111. De som tar telefonen der, er vant med at de som ringer har det veldig vanskelig og at mange synes det er krevende å snakke om det. 

Jeg legger også ved noen artikler du kan se litt på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut