Er det noe galt med meg når jeg har voldelige tanker?

Hei

Nei, det er antagelig ikke noe galt med deg i det hele tatt.

Du er ikke alene om å ha fantasier om å skade andre. Voldelige fantasier er ganske vanlig.

Spesielt kan personer som har opplevde mye vondt og skremmende selv, ha fantasier om å skade andre.

Det kan være opplevelser knyttet til mobbing, foreldre som krangler mye eller andre ting.

Husk at tanker er bare tanker. De betyr ikke at du kommer til å gjøre det du tenker på.

Noen ganger kan de være til hjelp for å bearbeide sinne, irritasjon eller skuffelse.

Dersom du opplever mobbing eller andre vanskelige ting i klassen vil jeg be deg snakke med voksne som kan sørge for å stoppe det som skjer.

Eller om situasjonen på andre måter gjør livet strevsomt for deg, vil jeg be deg oppsøke noen du kan snakke med.

Helsesykepleier er en person du kan snakke med, som er vant til å snakke med unge om alt mulig. Helsesykepleier kan ha gode råd til deg.

Vær ærlig når du forteller hvordan du har det, slik at du får best mulig hjelp for deg.

Prøve gjerne hjelpeverktøyet "Tankevirus" som jeg har lagt ved til deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no