Sliter med seg selv etter vanskelig barndom og mobbing.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er ingenting galt med deg! Det som er galt er at du opplevd mye vondt og vanskelig, både i barndommen og med mobbingen du ble utsatt for. Du sliter derfor med deg selv i dag. Du har mange vanskelige tanker og følelser som du ikke vet hvordan du skal klare å håndtere. Derfor får du tanker om selvskading og derfor får du vansker med maten/spisingen.

Det er derfor veldig bra at du allerede har et tilbud på BUP. For ved BUP kan du få hjelp til å få bedre tanker og følelser om deg selv og livet, slik at du får det bedre med deg selv og ikke lengre sliter med tanker om selvskading og har vansker med maten.

Du kan ikke glemme alt det vonde du har opplevd og blitt utsatt for, men du kan lære deg å leve med det du har opplevd slik at disse opplevelsene ikke skaper like store problemer for deg som det jeg leser her at de gjør i dag.

Dette kan din behandler ved BUP hjelpe deg med. Mitt beste råd til deg er derfor at du viser din behandler ved BUP det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil din behandler forstå hva du sliter med og da vil han/hun hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Et tips til deg er at du tar et skjermbilde av det du har skrevet her til oss i ung.no og så viser du dette bildet til din behandler når du har neste time ved BUP.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no