Jeg går i 10. klasse og er lei, guttene plager meg, jeg føler meg verdiløs.

Jente, 15

Hei, jeg går nå i 10. klasse, og jeg er lei. Skolen er ikke et sted jeg vil være lenger. Akkurat nå er jeg veldig sliten. Ikke nok med at jeg må kjenne på følelsene som en tenåringsjente, men guttene i klassen min vil ikke slutte å plage meg. I tre år snart har de slengt dritt til meg. Det er bedre nå enn før, men det er ingenting jeg kan si eller gjøre for å få dem til å slutte, for de bare ler det av seg. Mange lærere har vært klar over denne drittslengingen i klassen, men ikke gjort noe som har fått dem til å slutte, ikke helt. Det er spesielt meg de slenger dritt til. Det er ikke selve ordene de bruker som gjør meg lei meg, ikke nå lenger, men de forsterker tanker som det at jeg ikke er god nok, og at jeg er verdiløs. Hvorfor akkurat meg? Hva gjør jeg galt? Jeg trenger hjelp. Hva skal jeg gjøre for å få dem til å slutte? Jeg er lei av å bli nedtrykt. Jeg fortjener det ikke.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er leit å lese om hvordan du har hatt det over flere år på ungdomsskolen. Selvom lærere har forsøkt å hjelpe til, så har det ikke hjulpet nok til at du har fått det bra - som faktisk er det viktigste.

Når vi opplever stygge kommentarer og mobbing over flere år så er det ikke rart at man stiller spørsmål rundt sin verdi. Det er ikke uvanlig at man sliter med selvfølelsen sin etter å ha blitt utsatt for mobbing. Det kan være fordi de som mobber har sagt ting eller gjort ting som har gjort oss usikre på oss selv. Du er ikke en dårlig person og det er ikke din skyld det du har opplevd.

For at guttene skal slutte bør du si ifra til lærerne på nytt, eller si ifra direkte til rektor. Dersom foreldrene dine kan være en støtte, så kan du ta med deg dem i et møte.

Jeg vil også anbefale deg å snakke med noen om hvordan du har det inni deg. Du føler deg verdiløs og ikke god nok, og slik skal du ikke ha det. Det kan hjelpe å snakke gjennom tankene du har og følelsene du kjenner på. Snakk med helsesykepleier på skolen eller oppsøk helsestasjon for ungdom.

En trøstende tanke kan være at du snart er ferdig med ungdomsskolen. Da venter et nytt kapittel med videregående skole. Mange som har det vanskelig på ungdomsskolen får det bedre på videregående med en ny start sammen med flere, nye ungdommer.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 12.3.2023