Jeg føler jeg blir utestengt i klassen

Hei!

Det er leit å lese at du føler deg utestengt. Det er også veldig dumt at du opplever at du ikke får støtte fra foreldrene dine.

Hvis denne utestengingen har foregått over tid, noe det virker som det har, kan det klassifiseres som mobbing. De fleste skoler har nulltoleranse for mobbing og vil ta tak hvis de får vite om mobbingen. Derfor synes jeg du skal si fra til en voksen på skolen. Du kan snakke med en lærer, rådgiver eller helsesykepleier. Du kan også gå rett til avdelingsleder eller rektor.

Jeg forstår at du er lei og egentlig ikke gidder å prøve mer. Men det er mulig å få det bedre! Er det noen i klassen, en eller to, som du kan tenke deg å bli bedre kjent med? Eller noen i en annen klasse? Da kan du ta initiativ til å bli kjent. Jeg vet at du er lei av å prøve, men det blir ikke bedre av å gi opp. Smil og si "hei" til den du kunne tenke deg å bli bedre kjent med. Vis at du er åpen for å få nye venner. Ikke gjem deg bak en skjerm i friminuttene, da kan andre tro at du ikke vil ha kontakt.

Har du noen hobbyer eller interesser der du kan treffe nye mennesker? Mange treffer nye venner gjennom idrett, politikk, musikk eller helt andre interesser. Hvis du ønsker å skaffe deg en jobb kan det også bidra til å utvide nettverket ditt og få flere venner. Når du ikke har venner i klassen kan det være fint å ha venner utenfor klassen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier