Jeg er lei, og føler meg ikke som meg selv lengre.

Gutt, 14

Jeg er så lei. Alle jeg er med respekterer meg ikke, jeg tror jeg har venner men jeg er ikke ekte med de. Jeg er en helt annen en alene enn jeg er ute. Viser jeg hvem jeg virkelig er blir jeg mobbet. Jeg måtte finne ut det på den harde måten. De bare dummer meg ut foran alt og alle. Jeg prøver å være hyggwlig men folk bruker snillheten min. Sier jeg noe jeg mener blir jeg sett som en retard. Jeg er så lei om dagen. Jeg har ingen ekte venner. Jeg er så alene, jeg har aldri følt meg som tom men så fylt opp. Jeg griner tilfeldig når jeg er hjemme alene fordi jeg er så lei. Jeg kan ikke prate med noen for da tenker de jeg tenker bare på meg selv. Kan ikke prate med foreldrene mine eller broren min fordi jeg føler meg så svak. Jeg mø bare spørre, hva gjør jeg. Jeg har ikke lyst til å prate med mange terapauter, jeg trenger en venn. Jeg orker ikke mer, jeg er dritt lei alt og alle. Jeg vet nesten ikke hvem jeg er. Jeg er en annen person til hver person jeg møter. Jeg er nesten ikke meg slelv

Svar

Hei.

Så fint du du skriver til oss.

Dette høres strevsomt ut for deg. Selv om du skriver at du ikke har lyst til å snakke med noen, tror jeg det kan hjelpe deg å få litt hjelp til å sortere på tanker og følelser.

Det er ikke svakhet å be om hjelp. Det betyr ikke at du bare tenker på deg selv, men derimot at du tar ansvar for å få det bedre i ditt liv. Det er en styrke. Mennesker er også flokkdyr, og vi trenger hverandre. I puberteten kan tanker og følelser være ekstra utfordrende fordi det er mange ting som er i endring. Du er i endring fra barn til voksen, og det kan være vanskelig å vite hvem man er noen ganger. Det kan ta tid finne ut av seg selv.

Du er ikke svak selv om du snakker med foreldre eller broren din, men om du ikke ønsker å snakke med de kan du snakke med helsesykepleier, miljøterapeut eller en annen voksne du stoler på. Helsesykepleier har taushetsplikt, så lenge det ikke er fare for liv eller helse.

Det er slitsomt om du må forsøke å være en annen enn den du er. Det er viktig å være med folk som liker deg, og respekterer deg for den du er. Forvent å bli behandlet med respekt.

Om du opplever å bli mobbet på skolen, så har skolen plikt til å gjøre noe med dette. Les mer her: Hvordan få slutt på mobbing? — Ung.no Nå er jo skoleåret så godt som over. Men om du har blitt mobbet dette skoleåret, så be om et møte med skolen før oppstarten etter sommerferien, slik at det nye skoleåret kan få en god start.

Du skriver at du ikke har noen gode venner nå. Er du i noen miljøer, eller driver du med noen aktiviteter der du kan treffe noen potensielt nye og gode venner? Alle steder du kan treffe nye mennesker er steder di kan møte ny venner.

Bli med på aktiviteter og vær der det skjer. Vær modig, si hei, start en samtale. Om det er noen du kjenner litt, men vil bli bedre kjent med kan du kanskje få lov til å invitere de hjem på pizza eller noe annet.

Det er flere tips til nye venner her: 10 tips til å få nye venner — Ung.no

Jeg vil også råde deg til å gjøre ting du har lyst til. Om du ikke har lyst til noe - hva likte du å gjøre før? Vær raus mot deg selv og gi deg litt tid. Ta vare på deg selv og gjør ting som gjør deg godt.

Håper dette svarte på noe av det du lurte på.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 18.6.2025