Mange på skolen liker meg ikke og blikker meg

Hei

Så leit å høre at du føler deg utestengt. Det gjør fryktelig vondt å bli utestengt. Jeg synes det er fint at du skriver til ung.no for å få hjelp med dette.

Først og fremst vil jeg anbefale deg å snakke med noen voksne om dette. Du trenger å ha noen rundt deg som kan støtte deg, og ikke minst hjelpe deg til å få det bedre.

Hva med å ta kontakt med helsesykepleier, sosiallærer eller noen andre voksne som du stoler på?

Helsesykepleier kan også kanskje hjelpe deg med å få lærerne og foreldrene dine til å forstå hvor vanskelig dette er for deg, og ikke minst at de får vite hvordan du har det.

Når det gjelder venner, så er det vanskelig når man føler seg alene. Det er vondt å kjenne på at en ikke har noen venner, og at andre sender deg blikk og ikke snakker til deg. Jeg tenker at det er viktig at du forteller de der hjemme og de voksne på skolen om hvordan du har det. De har plikt til å jobbe for at du skal få en god skolehverdag.

Har du noen bekjente eller noen på skolen du kunne tenke deg å bli bedre kjent med? Hvem er det i klassen du liker? Når man skal få seg venner så starter det gjerne med bekjentskap før en blir venner. Det er derfor det kan ta litt tid før en finner seg nye gode venner.

Mitt råd er også at du prøver å bli kjent med andre som kanskje ikke går i din klasse. Ikke la de som ikke snakker med deg få makten over deg. Prøv å finn noen andre å være sammen med.

For å bli kjent med andre må du våge å ta noen sjanser, og snakke med personer du har rundt deg i hverdagen eller noen du kjenner. Forsøk å være åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det personen sier og gjør. Prøv rett og slett å bli kjent med nye mennesker. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv.

Hva er det du liker å holde på med? For mange kan også det å starte med en fritidsaktivitet ved å melde seg inn i en klubb eller forening, eller gå et kurs, være en fin arena til å treffe nye venner. Det at dere har felles interesse, gjør det lettere å bli kjent og dere har noe å bygge videre på. Da får du også venner utenom skolen.

Ikke gi opp selv om det nå er tungt og vanskelig. Tenk igjennom hvilke aktivitet du kan starte på, og hvem du kunne tenke deg å bli bedre kjent med på skolen. På den måten blir du kjent med flere og forhåpentligvis få den nye venner.

Legger ved en artikkel om å bli utestengt som jeg anbefaler deg å lese!

Håper dette var til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no