Har selvskadet og fikk rosa/lilla arr. Noe å gjøre for at de skal gå bort?

Hei jente 13 år. 

Jeg forstår dette er et problem for deg. 

Det kan ta lengre tid enn 8 - 9 uker før arrene blir mindre synlig, at den rosa/lilla fargen blekner. I den vedlagte artikkelen om arr vil du lære mye om hvordan huden er og hvordan den gror. Hvis teksten er vanskelig, kan du lese den sammen med dine foreldre og så kan de forklare det du ikke forstår. 

Det som er så fint, er at det enda er vinter. Du kan bruke langermete gensere. Det finnes også langermete trenings-skjorter. Kanskje du kan snakke med foreldrene dine og at dere kjøper en slik på en sportsbutikk? Da kan du fint ha gym uten å bekymre deg for at de andre ser arrene du har. 

Hvis noen ser arrene og spør deg om det, trenger du ikke si noe. Det er du selv som bestemmer hva du vil si og ikke si. Du kan for eksempel si at det vil du ikke snakke om, og/eller at det har de ikke noe med. Hvis de fortsetter å spørre, kan du snakke med foreldrene dine, og at de snakker med læreren og at læreren snakker med de som spør og ber de la være. 

Du kan også snakke med helsesøster/helsesykepleier om dette. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no