Kommer arrene etter selvskading til å bli mindre synlige?

Hei,

Så fint at du skriver inn til Ung. Det er så fint å lese at du har tatt steget til å snakke med noen og nå går til psykolog. Det er helt normalt at psykologen stiller mange spørsmål for å bli bedre kjent med deg, og for å kunne forstå hvordan du har det. Det er en viktig del av prosessen med å hjelpe deg.

Det er modig av deg å søke hjelp, og det er viktig å vite at helsepersonell er der for å støtte deg uten å dømme. Psykologen din kan hjelpe deg med å finne strategier for å håndtere følelsene dine på en sunnere måte, og tilby den støtten du trenger for å komme deg gjennom denne vanskelige tiden.

Når det gjelder arrene dine, så er det helt vanlig at de er røde, rosa eller lilla i starten. Men de vil blekne med tiden. Etter hvert blir de mindre synlige, både i farge og tykkelse.

Arr pleier å forandre seg gradvis og ofte blir mindre synlige etter hvert som huden heler seg. Det kan ta litt tid, men de vil mest sannsynlig se mindre rød/rosa/lilla ut når sommeren kommer.

Det er dessverre ingen "rask" måte å fjerne arr på og fjerning av arr er ikke alltid helt enkelt. Om ikke arrene er så dype så vil de nok lysne og bli mindre synlig etter hvert, men det er også litt avhengig av hudtype, hvor dypt arret er, hvor det sitter, i hvilken retning såret var osv. Noen får også lettere arr enn andre.

Det finnes dessverre ikke noen krem eller salver som hjelper spesielt for arr, men man kan bruke dekkremer o.l., som kan fås på apoteket, om du i visse situasjoner ønsker å dekke over arrene.

Det går også an å prøve med silikonplaster på arrene, om du ønsker å skjule de. Det fins både ruller med «teip» med silikon, og større plaster med silikon. Det kan man få kjøpt på apoteket og disse er reseptfrie. Snakk med psykologen eller legen din, så kan de undersøke om det er noe du kan få på blå resept.

Ellers kan man prøve med større hudfargede plaster på. Dette vil skjule, men ikke fjerne arrene. Vi har en artikkel om arr du kan lese her som forklarer litt om årsaken til arrene, og hva som kan gjøres.

For noen så kan laserbehandling gjøre arrene mindre synlige. Laserbehandling mot arr har litt forskjellig effektivitet ut ifra hvordan arrene er. Noen arr syntes som bleke streker i huden, mens andre er røde eller står litt opp fra huden.

Ønsker du en god vurdering og veiledning, så vil jeg anbefale å snakke med lege. Du kan snakke med psykologen din, fastlegen eller oppsøke en lege på helsestasjon for ungdom. De er vant til å gjøre vurderinger av arr og gi god støtte og veiledning videre.

Det er også mulig å snakke med fastlegen og be om henvisning til en offentlig hudlege, i noen tilfeller kan man få laserbehandling i det offentlige. Jeg er ikke kjent med hvor ofte dette gjøres for slike arr, men laserbehandling i det private er dyrt.

Hvis du ønsker tips om hvordan du kan ta vare på arrene dine så kan du spørre psykologen din eller en lege om råd. Men det viktigste er at du fortsetter å snakke med psykologen og moren din om hvordan du har det, og får støtte fra de rundt deg.

Ta en dag av gangen og ta vare på deg selv i tiden fremover. Ønsker deg masse lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier