Vil arrene etter selvskading bli helt borte?

Hei,

Så fint at du skriver inn til Ung. Det høres ut som du har hatt en tung periode, og jeg håper du har det bedre nå.

Når sårene blir til arr, så er det vanlig at de er røde, rosa eller lilla i starten. Men de vil blekne med tiden. Etter hvert blir de mindre synlige, både i farge og tykkelse. Arr pleier å forandre seg gradvis og ofte blir mindre synlige etter hvert som huden heler seg.

Om ikke sårene var dype så vil de nok lysne og bli mindre synlig etter hvert, men det er også litt avhengig av hudtype, i hvilken retning såret var osv. Noen får også lettere arr enn andre. Det er derfor vanskelig å si når sårene og arrene blir mindre synlige, men det kan fort ta litt tid før arrene er helt borte.

Vi har en artikkel om arr du kan lese her som forklarer litt om årsaken til arrene, og hva som kan gjøres. Siden du er ung og huden leges lettere og sårene ikke er dype, så vil de nok bli borte med tiden.

Jeg har forstå det er vanskelig om andre stirrer på arrene. Det finnes dessverre ikke noen krem eller salver som hjelper spesielt for arr, men man kan bruke dekkremer o.l., som kan fås på apoteket, om du i visse situasjoner ønsker å dekke over arrene.

Det går også an å prøve med silikonplaster på arrene, om du ønsker å skjule de. Det fins både ruller med «teip» med silikon, og større plaster med silikon. Det kan man få kjøpt på apoteket og disse er reseptfrie.

Hvis du ikke får noen form for oppfølging eller har samtaler med noen så vil jeg på det sterkeste anbefale at du forteller om dette til noen du har tillit til og stoler på. Hvis du skader deg selv, kan det å sette ord på følelsene dine være til god hjelp så jeg vil anbefale deg å snakke med noen om dette så du kan få god hjelp og støtte.

De kan hjelpe deg med å finne strategier for å håndtere følelsene dine på en sunnere måte og tilby den støtten du trenger for å komme deg gjennom denne vanskelige tiden.

Husk at du er ikke alene, og det er hjelp å få. Det krever mot å be om hjelp, men det er et viktig skritt på veien mot å slutte å skade deg selv. Ikke gå alene med vonde tanker og følelser! Snakk med helsesykepleier, lege, læreren din, en god venn eller foreldrene dine. Det finnes mange voksne rundt deg som vil være gode omsorgspersoner og hjelpe deg.

Jeg legger ved noen artikler her til deg under, som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Den ene handler om selvskading og der står det mye nyttig informasjon jeg vil anbefale deg å lese.

Ta vare på deg selv i tiden fremover. Ønsker deg masse lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier