Snart på leirskole og jeg vil ikke få mensen akkurat da.

Hei jente 13 år. 

Så bra at du skrev til oss her på ung.no

Det er dessverre ikke mulig å selv kunne styre når tid menstruasjonen kommer, uten bruk av tabletter. 

Menstruasjonen kan være veldig uregelmessig de første årene. Derfor er det ikke så lett å vite om den vil komme før, under eller etter leirskolen.

Noen merker at de får mer lyst på godteri rett før mensen. Andre kan bli litt trøttere enn vanlig. Noen kjenner det som sammentrekninger i magen rett før de begynner å blø. Men så er det mange som ikke merker noen ting før blodet er der.

Det kan være at det er flere i klassen som tenker på akkurat det samme som deg. Kanskje kan du snakke med noen av vennene om dette? Da blir det lettere for du har en som strever med akkurat det samme. 

Ta med bind og/eller tamponger i sekken, som en nødberedskap for deg eller kanskje for andre. Ha en egen liten pose eller mappe (gjerne ugjennomsiktig og litt lekker slik at du føler det er greit å ta bare den med på toalettet) som du har bind, tamponger, våtservietter, smertestillende og en ren truse i. Litt toalettpapir kan også være lurt å ha i posen hvis dere er på tur på leirskolen.

Snakk med dine foreldre/foresatte og at de hjelper deg med å ordne posen/mappen med det du trenger.

Du kan også snakke med helsesøster/helsesykepleier om dette.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt! 

Hilsen helsesykepleier, ung.no