Hva gjør jeg?

Hei!

Anbefaler at du i tillegg til bild også bruker tampong for å slippe å bytte bind når dere er på skitur. Da gjør det ikke noe at du er ute og går på ski over litt lengre tid uten å bytte bind/tampong.

• Øv deg på å sette inn tampong nå før du reiser. Det er greit å starte når du har god tid, er alene og slapper av i musklene rundt skjedeåpningen. Det er egentlig best å øve når du har mensen, for da sklir tampongen litt lettere inn. Men siden du snart skal avgårde kan du bare prøve litt nå i forkant. Husk å vaske hendene.                    Slik gjør du:
• Ta av plasten utenpå tampongen.
• Du kan sitte på WC eller stå med det ene beinet på en stol og det andre på golvet.
• Hold i tampongen med snora ned. (Den trekker du i når tampongen skal ut igjen).
• Bruk gjerne et speil for å se om du er på rett plass. Prøv å før tampongen gjennom skjedeåpningen. Hvis du får til dette, skyv den en fingerlengde oppover. Så er den på plass.

Mange spenner seg fordi det føles rart og uvant. Mange føler at det er litt sårt også. Åpningen vil ofte utvides litt etter å ha brukt tampong noen ganger, slik at det går lettere å få den inn når du i tillegg slapper mer av.

Når det gjelder menssmertene kan du forberede deg med å ta med Paracett. Om du kjøper Voltarol 25 mg i tillegg på apoteket kan du kombinere disse dersom det skulle bli nødvendig.

Anbefaler å lese artiklene under svaret for utfyllende informasjon.

Hilsen jordmor, ung.no