Bruk av tampong

Hei

Det er veldig forskjellig når jenter starter med tampong. Noen begynner tidlig, andre fortrekker bind en periode før de starter med tampong. Det er egnetlig opp til deg når du føler du er klar for det. 

At du er jomfru har ingenting å si for bruk av tampong. Du kan fint starte med tampong selv om du ikke har hatt sex. Det er mest vanlig å starte med den minste størrelsen av tampongen. 

Det finnes flere merker tamponger.

O.b. har de 4 ulike størrelser og har samme gradering på fargene som Libresse. Den minste er gul (mini), den blå er normal (mellomstørrelsen), rosa heter super (nest størst).

Det finnes også tampax som har med egen innføringshylster. Jeg vil råde deg til å google litt på de ulike merkene for å finne riktig størrelse. 

Her er noen tips til deg når du skal starte med tampong:

• Les først gjennom instruksen i pakken.
• Vask hendene. 
• Fjern emballasjen og rett ut uttrekkssnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned.
• Du kan sitte på do eller stå med det ene beinet på en stol og det andre på gulvet. 
• Hold i tampongen med snora ned. (Den trekker du i når tampongen skal ut igjen).
• Bruk gjerne et speil for å se om du er på rett plass.
• Slapp av og ta deg god tid. 
• Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen.
• Skyv de indre kjønnsleppene til hver side fra skjedeåpningen med den andre hånden.
• Før tampongen gjennom skjedeåpningen. Skyv den en fingerlengde innover. Så er den på plass.
• Hos noen tampongtyper følger det med en innføringshylse som dytter tampongen for deg. Noen synes dette er lettere. Prøv deg fram og finn ut hva du liker.
• Snoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kjenne tampongen.

Øsnker deg lykke til ! 

Hilsen helsesykepleier, ung.no