Er det vanlig å ikke få inn tampongen?

Hei jente 14 år.

Så bra at du spør oss om det du lurer på.

Du er ikke alene om å synes at dette er vanskelig. Man må ofte prøve noen ganger før det går seg til. Du setter tampongen inn i vagina, det midterste av de tre hullene. Husk at urinhullet er altfor lite. Du vil aldri få inn tampongen der uansett. Rumpehullet er bakerst og ikke til å ta feil av. .

Tamponger er laget av bomull eller et annet materiale som suger opp menstruasjonsblodet og plasseres inne i skjeden. I tampongen er det festet en snor, som gjør den enkel å trekke ut. Den minste størrelsen kan være fin å starte med de første gangene. Etter hvert vil du kunne bruke andre størrelser, og da kan du velge den som passer etter hvor mye du blør.

Slik setter du inn tampongen:

• Les først gjennom instruksen i pakken.
• Vask hendene.
• Fjern emballasjen og rett ut uttrekkssnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned.
• Du kan sitte på do eller stå med det ene beinet på en stol og det andre på gulvet.
• Hold i tampongen med snora ned. (Den trekker du i når tampongen skal ut igjen.)
• Bruk gjerne et speil for å se om du er på rett plass.
• Slapp av og ta deg god tid.
• Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen.
• Skyv de indre kjønnsleppene til hver side fra skjedeåpningen med den andre hånden.
• Før tampongen gjennom skjedeåpningen. Skyv den en fingerlengde innover. Så er den på plass.
• Hos noen tampongtyper følger det med en innføringshylse som dytter tampongen for deg. Noen synes dette er lettere. Prøv deg fram og finn ut hva du liker.
• Snoren skal henge fritt utenfor kroppen, og du skal ikke kjenne tampongen.

Mange gruer seg til den første gangen de skal ta inn tampong. Det kan være litt uvant og litt ubehagelig i starten. For noen kan det også gjøre litt vondt.

Øv deg når du har god tid og er alene. Slapp av og pust ut. Det er best å øve når du har mensen, for da sklir tampongen litt lettere inn.

Hvis du kjenner tampongen eller det er ubehagelig, sitter den ikke riktig. Ta den ut og prøv på nytt med en ny tampong.

Lykke til og ikke gi opp før du får det til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.