Klarer ikke å bruke tampong og skal på badeferie

Hei,

Det er mange som synes det er litt plundrete med tampong i starten. Med øvelse får de aller fleste det til etterhvert.

Hvis du ikke får til det selv med øvelse, kan du bestille en time hos fastlegen eller oppsøke helsestasjon for ungdom. Hos noen kan skjedekransen være stram og delvis dekke skjedeinngangen og gjøre det vanskeligere å få inne tampong og ha samleie. En lege kan undersøke deg og se om det er noen årsak til at du ikke får inn tampong.

Her er noen tips som du kan prøve:

Det er lurt å starte med den minste tampong størrelsen. Det aller beste er å prøve mens du har mensen. Du kan bli sår om du prøver uten at du har mensen. Noen tampongtyper har en innføringshylse som dytter tampongen inn for deg. Noen synes dette er lettere. Prøv deg frem og finn ut hva du liker.

• Hold i tampongen med snoren ned. Bruk gjerne et speil for å se om du er på rett plass.
• Prøv å slappe av så mye du kan. Hvis du strammer og spenner musklene blir det verre å få tampongen inn. Noen ganger må tampongen inn litt på skrå.
• Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger, mens pekefingeren holdes på bunnen.
• Før tampongen gjennom skjedeåpningen.
• Skyv den en fingerlengde innover.

Når den er på plass:

• Snoren skal henge fritt utenfor kroppen.
• Hvis du kjenner tampongen eller det er ubehagelig, sitter den ikke riktig.
• Ta den ut og prøv på nytt med en ny tampong.

Hvis det ikke fungerer så kan du bruke menskopp istedenfor. Du kan lese mer om menskopp i artikkelen under svaret.

Jeg håper du får en fin badeferie og at svaret var til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no