Kan man bade selv om man har mensen og ikke vil sette i tampong?

Hei!

Hvis du blør mye anbefaler jeg ikke at du bader uten tampong. Blod vises godt i vann og det blir ubehagelig både for deg og de andre om det skjer.

Det kan være litt vanskelig å sette inn tampong de første gangene, men de aller fleste får det til etterhvert og synes det er et godt hjelpemiddel.

Her er noen tips til deg når du skal starte med tampong:

• Les først gjennom instruksen i pakken.
• Vask hendene.
• Fjern emballasjen og rett ut uttrekkssnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned.
• Du kan sitte på do eller stå med det ene beinet på en stol eller toalettet og det andre på gulvet.
• Hold i tampongen med snora ned. (Den trekker du i når tampongen skal ut igjen).
• Bruk gjerne et speil for å se om du er på rett plass.
• Slapp av og ta deg god tid. Det er mange muskler i underlivet, strammer du deg, blir det vondere og vanskeligere.
• Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen.
• Skyv de indre kjønnsleppene til hver side fra skjedeåpningen med den andre hånden.
• Før tampongen gjennom skjedeåpningen. Skyv den en fingerlengde innover. Så er den på plass. Før den først rett innover, moter du motstand skal du prøve å føre den mer bakover mot ryggen.
• Noen typer tampong (Tampax) kommer med en innføringshylse som dytter tampongen inn for deg. Noen synes dette er lettere. Prøv deg fram og finn ut hva du liker.
• Snoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kjenne tampongen.

Vennlig hilsen Jordmor ung.no