Hvordan bruker man tampong?

Hei!

Jeg forstår at det er litt skremmende å starte med tampong. Det kan være litt vanskelig eller ubehagelig den første gangen, men de aller fleste får det fint til med litt trening.

Det er lurt å starte med den minste typen tampong og start prøvingen dagen før eller tidligere samme dag. Ikke rett før du skal i bursdag og har det travelt. Det er lurt å være rolig og unngå stress når man prøver første gang.

Her er flere tips til deg når du skal starte med tampong:

• Les først gjennom instruksen i pakken.
• Vask hendene.
• Fjern emballasjen og rett ut uttrekkssnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned.
• Du kan sitte på do eller stå med det ene beinet på en stol eller toalettet og det andre på gulvet.
• Hold i tampongen med snora ned. (Den trekker du i når tampongen skal ut igjen).
• Bruk gjerne et speil for å se om du er på rett plass.
• Slapp av og ta deg god tid. Det er mange muskler i underlivet, strammer du deg, blir det vondere og vanskeligere.
• Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen.
• Skyv de indre kjønnsleppene til hver side fra skjedeåpningen med den andre hånden.
• Før tampongen gjennom skjedeåpningen. Skyv den en fingerlengde innover. Så er den på plass. Før den først rett innover, moter du motstand skal du prøve å føre den mer bakover mot ryggen.
• Noen typer tampong (Tampax) kommer med en innføringshylse som dytter tampongen inn for deg. Noen synes dette er lettere. Prøv deg fram og finn ut hva du liker.
• Snoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kjenne tampongen.

Ønsker deg lykke til og håper det blir en artig bursdag!

Vennlig hilsen Jordmor ung.no