Skal snart til Gran Canaria, men det ser ut til at jeg får mensen der!

Hei!

Det er dessverre slik at mensen ofte kommer når det passer som minst. Er enig med din mor at tampong er den beste løsningen så du får badet der nede.

Det er ofte litt vanskelig de første gangene man prøver å sette inn tampong, men med litt trening får de fleste det til. Følger du oppskriften under og har snoren hengende ut er det veldig lett å få tampongen ut igjen. Start med den minste typen og gå opp i størrelse senere om du blør gjennom.

Tampong kan sitte inne i opp til 8 timer, men når du bader bør du bytte tampong før og rett etter at du har badet ferdig. Det kommer ikke til å lekke blod ut i vannet når du skifter før og etter bading.

Her er noen tips til deg når du skal starte med tampong:

• Les først gjennom instruksen i pakken
• Vask hendene
• Fjern emballasjen og rett ut uttrekkssnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned
• Du kan sitte på do eller stå med det ene beinet på en stol eller toalettet og det andre på gulvet
• Hold i tampongen med snora ned. (Den trekker du i når tampongen skal ut igjen).
• Bruk gjerne et speil for å se om du er på rett plass
• Slapp av og ta deg god tid. Det er mange muskler i underlivet, strammer du deg, blir det vondere og vanskeligere
• Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen
• Skyv de indre kjønnsleppene til hver side fra skjedeåpningen med den andre hånden
• Før tampongen gjennom skjedeåpningen. Skyv den en fingerlengde innover. Så er den på plass. Før den først rett innover, moter du motstand skal du prøve å føre den mer bakover mot ryggen
• Noen typer tampong (Tampax) kommer med en innføringshylse som dytter tampongen inn for deg. Noen synes dette er lettere. Prøv deg fram og finn ut hva du liker
• Snoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kjenne tampongen

Lykke til og god ferie!

Vennlig hilsen Jordmor ung.no