Jeg lurer på to ting som har med mensen og gjøre!

Hei!

Det er normalt at unge jenter har uregelmessig mens. Den kan variere både når det gjelder hvor ofte den kommer, hvor lenge og mye man blør. Det skyldes vanligvis at hormonreguleringen er umoden enda i puberteten. De fleste får mer regelmessig mens etterhvert.

I starten kan det være litt vanskelig å sette inn tampong, men de fleste får det til med litt trening.

Her er noen tips til deg når du skal starte med tampong:

• Les først gjennom instruksen i pakken
• Vask hendene
• Fjern emballasjen og rett ut uttrekkssnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned
• Du kan sitte på do eller stå med det ene beinet på en stol eller toalettet og det andre på gulvet
• Hold i tampongen med snora ned. (Den trekker du i når tampongen skal ut igjen).
• Bruk gjerne et speil for å se om du er på rett plass
• Slapp av og ta deg god tid. Det er mange muskler i underlivet, strammer du deg, blir det vondere og vanskeligere
• Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen
• Skyv de indre kjønnsleppene til hver side fra skjedeåpningen med den andre hånden
• Før tampongen gjennom skjedeåpningen. Skyv den en fingerlengde innover. Så er den på plass. Før den først rett innover, moter du motstand skal du prøve å føre den mer bakover mot ryggen
• Noen typer tampong (Tampax) kommer med en innføringshylse som dytter tampongen inn for deg. Noen synes dette er lettere. Prøv deg fram og finn ut hva du liker
• Snoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kjenne tampongen

Hvis du fortsatt ikke får det til og føler at du møter motstand, kan du ta det opp med fastlegen din. Noen har en stram skjedekrans eller rester av skillevegg i skjeden som kan gjøre det vanskelig å få inn tampong. Det er helt ufarlig og lege kan finne ut av det under en gynekologisk undersøkelse. Det som ev. stopper tampongen kan kan lett fjernes eller åpnes med et lite inngrep.

Vennlig hilsen Jordmor ung.no