Jeg får ikke inn tampong, det gjør så vondt. Hva gjør jeg feil?

Hei!

Det kan være vondt og litt vanskelig å sette inn tampong de første gangene, men etterhvert går det vanligvis greit for de fleste.

Her er noen tips til deg når du skal starte med tampong:

• Les først gjennom instruksen i pakken
• Vask hendene
• Fjern emballasjen og rett ut uttrekkssnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned
• Du kan sitte på do eller stå med det ene beinet på en stol eller toalettet og det andre på gulvet
• Hold i tampongen med snora ned. (Den trekker du i når tampongen skal ut igjen)
• Bruk gjerne et speil for å se om du er på rett plass
• Slapp av og ta deg god tid. Det er mange muskler i underlivet, strammer du deg, blir det vondere og vanskeligere
• Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen
• Start med den minste tampongen og bytt til større etterhvert om du blør gjennom
• Skyv de indre kjønnsleppene til hver side fra skjedeåpningen med den andre hånden
• Før tampongen gjennom skjedeåpningen. Skyv den en fingerlengde innover. Så er den på plass. Før den først rett innover, moter du motstand skal du prøve å føre den mer bakover mot ryggen
• Noen typer tampong (Tampax) kommer med en innføringshylse som dytter tampongen inn for deg. Noen synes dette er lettere. Prøv deg fram og finn ut hva du liker
• Snoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kjenne tampongen når den sitter på plass

Hvis du har prøvd alt dette før eller allikevel ikke klarer å få inn tampong foreslår jeg at du får en sjekk hos legen din. Noen kan ha en stram skjedekrans eller skillevegg i skjeden som gjør det vanskelig både å sette inn tampong og gjennomføre samleie. Det vil legen se ved en gynekologisk undersøkelse.

Vennlig hilsen Jordmor ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om bind, tampong, menskopp og menstruse

Hva er skjedekransen?