Jeg fikk mensen i Spania. Kan jeg bade uten tampong?

Hei!

Det er dessverre slik at man ofte får mensen når det ikke passer så godt. Det må man bare gjøre det beste utav og lære seg å bruke de hjelpemidler som finnes.

Hvis du blør mye bør du bruke tampong når du bader, eller kan det vises blod i bassenget eller renne nedover bena når du går opp fra vannet. Du får kjøpt tamponger i Spania også. Blør du lite eller er helt på slutten av mensen, kan det gå bra om du skifter og har på bind og tørr truse / bikini rett etter du har badet.

Selv om det er flaut råder jeg deg til å snakke med noen om mensen. Mensen er noe alle friske kvinner i fruktbar alder har og ofte er det ikke så flaut å snakke om som man frykter. Har pappa en kjæreste eller samboer vil hun helt sikkert gjerne hjelpe deg. Hun husker hvordan det var selv de første årene. Ev. en annen eldre jente / kvinne i fars familie.

Her er noen tips til deg når du skal starte med tampong:

• Les først gjennom instruksen i pakken.
• Vask hendene.
• Fjern emballasjen og rett ut uttrekkssnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned.
• Du kan sitte på do eller stå med det ene beinet på en stol eller toalettet og det andre på gulvet.
• Hold i tampongen med snora ned. (Den trekker du i når tampongen skal ut igjen).
• Bruk gjerne et speil for å se om du er på rett plass.
• Slapp av og ta deg god tid. Det er mange muskler i underlivet, strammer du deg, blir det vondere og vanskeligere.
• Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen.
• Skyv de indre kjønnsleppene til hver side fra skjedeåpningen med den andre hånden.
• Før tampongen gjennom skjedeåpningen. Skyv den en fingerlengde innover. Så er den på plass. Før den først rett innover, moter du motstand skal du prøve å føre den mer bakover mot ryggen.
• Noen typer tampong (Tampax) kommer med en innføringshylse som dytter tampongen inn for deg. Noen synes dette er lettere. Prøv deg fram og finn ut hva du liker.
• Snoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kjenne tampongen.

Ønsker deg en fin ferie fortsatt!

Vennlig hilsen Jordmor ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om bind, tampong, menskopp og menstruse