Klarer ikke sette inn tampong.

Hei,

Jeg forstår godt at dette er frustrerende for deg. Du skal vite at det er mange jenter som sliter litt med dette frem til de har gjort det noen ganger og blir trygg på det.

Det at det svir når du tisser kommer av at du nok er litt sår eller har fått en liten rift i slimhinnen ved skjeden når du har prøv å sette den inn. Det er ikke farlig og det gror fort. Du kan smøre med litt salve de første dagene.

Tampong kan du øve på å sette inn ved å smøre den inn med vaselin for eksempel. Da kan også øve når du ikke har mensen. Når du har mensen er det blod og slim i skjeden som vil gjøre det lettere å føre den inn enn når du ikke har mensen. Tamponger finnes i forskjellige størrelser så du kan jo starte med å øve med en liten og så gå litt opp i størrelse hvis du trenger det.

Her er våre tips til hvordan få dette til:

• Les først gjennom instruksen i pakken.
• Vask hendene.
• Fjern emballasjen og rett ut uttrekkssnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned.
• Du kan sitte på do eller stå med det ene beinet på en stol og det andre på gulvet.
• Hold i tampongen med snora ned. (Den trekker du i når tampongen skal ut igjen.)
• Bruk gjerne et speil for å se om du er på rett plass.
• Slapp av og ta deg god tid.
• Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen.
• Skyv de indre kjønnsleppene til hver side fra skjedeåpningen med den andre hånden.
• Før tampongen gjennom skjedeåpningen. Skyv den en fingerlengde innover. Så er den på plass.
• Hos noen tampongtyper følger det med en innføringshylse som dytter tampongen for deg. Noen synes dette er lettere. Prøv deg fram og finn ut hva du liker.
• Snoren skal henge fritt utenfor kroppen, og du skal ikke kjenne tampongen.

Les også artiklene under svaret mitt.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no