Hvor lenge kan en tampong sitte inne?

Hei!
Så fint at du skriver inn til oss i ung.no om det du lurer på.

Det er ikke farlig å bruker tampong når du ikke har mensen, men det kan være litt mer ubehagelig å sette den inn fordi det er mer tørt i skjeden da du ikke har blødning. En tampong bør ikke sitte inne i mer enn åtte timer.

Hva du foretrekker å gjøre i forhold til å bruke bind eller tampong er opp til hva du trives med. Når du først blir vant til å bruke tampong er det mange som heller velger å bruke det i stedet for bind.

Det er mest vanlig å skifte etter 3-4 timer. Alt etter som hvor mye du blør. Noen har gjerne et truseinnlegg i tillegg. Det er ulike størrelser på tampongene, men det er vanlig å begynne med den minste.

Jeg skjønner godt du vil prøve å bruke tampong nå som du skal på tur og bade. Det kommer til å gå helt fint. Bare øv deg litt.

Her er noen tips til deg:

• Les først gjennom instruksen i pakken.
• Vask hendene.
• Fjern emballasjen og rett ut uttrekkssnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned.
• Du kan sitte på do eller stå med det ene beinet på en stol og det andre på gulvet.
• Hold i tampongen med snora ned. (Den trekker du i når tampongen skal ut igjen.)
• Bruk gjerne et speil for å se om du er på rett plass.
• Slapp av og ta deg god tid.
• Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen.
• Skyv de indre kjønnsleppene til hver side fra skjedeåpningen med den andre hånden.
• Før tampongen gjennom skjedeåpningen. Skyv den en fingerlengde innover. Så er den på plass.
• Hos noen tampongtyper følger det med en innføringshylse som dytter tampongen for deg. Noen synes dette er lettere. Prøv deg fram og finn ut hva du liker.
• Snoren skal henge fritt utenfor kroppen, og du skal ikke kjenne tampongen.

Mange gruer seg til den første gangen de skal ta inn tampong. Det kan være litt uvant og litt ubehagelig i starten. For noen kan det også gjøre litt vondt.

Øv deg når du har god tid og er alene. Slapp av og pust ut. Det er best å øve når du har mensen, for da sklir tampongen litt lettere inn.

Hvis du kjenner tampongen eller det er ubehagelig, sitter den ikke riktig. Ta den ut og prøv på nytt med en ny tampong.

Les også dette for mer info:

Slik setter du inn tampongen - ob® Tenåring (obtenaring.no)

Lykke til og kos deg på tur:-)

Vennlig hilsen helsesykepleier