Er på ferie, får ikke til å bruke tampong

Hei!

Det er ikke uvanlig å ikke få til å bruke tampong de første gangene man prøver. For mange krever det litt øvelse!

Les først gjennom instruksen i pakken. Fjern emballasjen og rett ut uttrekkssnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned. Hold tampongen forsiktig med fingertuppen under tampongen.

Slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Noen bruker litt vaselin på tuppen i starten. Da glir den lettere inn, det kan være at dette hadde fungert for deg.

Uttrekkssnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen. Hvis du kjenner den så har du ikke tatt den langt nok inn.

Du skriver at det kjennes ut som at det er tørt når du prøver å sette inn tampongen. Det kan være at du ikke blør så veldig mye, og da vil jeg tro at det går fint å bade uten å bruke tampong. Du trenger jo ikke å være i vannet så lenge!

Håper du får tampong til å fungere, og ønsker deg en god ferie videre.

Takk for at du skrev til oss.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no