Får mensen på ferie. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 13

Hei, jeg skal til Spania om ikke så lenge, og jeg tror jeg får mensen når jeg er der, og det er litt dumt fordi at jeg vil bade masse. Jeg har prøvd å bruke en tampong, men det synes jeg bare gjør vondt, og bind har jeg også prøvd, men i følge Google så er ikke det det beste alternativet. Så begynte jeg å søke mer og så fant jeg ut at man kan bade med noe som heter menskopp, men er ikke helt sikker. Jeg har ikke lyst til å bruke hele ferien min på sitte å se på familien min bade, for jeg har jo lyst til å bade selv. Jeg blør ikke lite, men ikke mye heller, og mensturasjonen min pleier som oftest å vare i ca 5-7 dager. Vi skal være i Spania i 7 dager så jeg får sikkert bare bade på to av dagene. Har dere noen tips til hvordan jeg kan bade med mensen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg vil anbefale at du øver deg mer på å bruke tampong. Hvis tampongen gjør vondt så er det nok fordi den ikke er langt nok inn i skjeden.

Tamponger finnes i ulike størrelser. Det kan være lurt å starte med den minste, men man må prøve seg frem til hva som passer. Det er ikke noen regel for når en kan begynne å bruke tampong, det kan en gjøre så snart en har fått menstruasjon. Husk å vaske hendene før og etter du skal ta ut tampongen og sette inn en ny.

Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned. Hold tampongen forsiktig med fingertuppen under tampongen. Ta gjerne på litt vaselin. Da sklir den lettere inn.

Slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Fjern tampongen etter at du har badet. Du kan også ta på deg et truseinnlegg mens du er ute i vannet. Fjern det med en gang du kommer opp.

Jeg ønsker deg lykke til med badingen!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 14.2.2024