Vanskelig å sette inn tampong.

Hei.

Jeg skjønner godt at du har lyst til å bade når du skal til Spania. Å bruke tampong er gjerne en ting man må øve litt på, men de aller fleste vil klare dette etterhvert.

Start med den minste tampongen ( tamponger kommer i flere størrelser). Slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Uttrekkssnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen. Fjern alltid tampongen før du setter inn en ny.

Noen jenter kan ha en stram skjede krans som delvis dekker skjedeinngangen, det kan føre til at det blir vanskeligere å sette inn tampong. Hvis du har prøvd over lengre tid og ikke får det til, kan du snakke litt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. De kan du få flere råd og ev. en undersøkelse hvis det ikke går å sette inn tampong.

Ta gjerne en titt på artikkelen jeg har lagt ved svaret mitt, her kan du få flere gode tips.

Vennlig hilsen jordmor ung.no