Kan tampongen skli ut?

Hei!

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!

Så fint at du har vendt deg til å bruke tampong. Det gjør det lettere å være fleksibel, særlig i forhold til bading.

Dersom tampongen er satt inn riktig trenger du ikke å bekymre deg for at den skal skli ut. Dette gjelder selv om du er i aktivitet. Musklene i skjeden holder den på plass! Tamponger finnes i ulike størrelser. Det kan være lurt å starte med den minste, men man må prøve seg frem til hva som passer. Husk å vaske hendene før og etter du skal ta ut tampongen og sette inn en ny.

Slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Lykke til, og god sommer!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no