Får tissetrang når jeg setter inn tampongen

Hei

Det høres ut som du ikke har satt den langt nok inn. Når du setter den lang nok inn skal du ikke kjenne den, og du vil nok heller ikke få tissetrang.

Når du setter inn tampongen så slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no