Kan jeg sette tampongen inn feil?

Hei.

Det er jo ikke sikkert du har så mye blødninger siden det er lite blod på tampongen. Har du mye blod i et bind eller truseinnlegg?

Du ville merket det om den satt feil, det ville vært ubehagelig for deg.

Det kan ofte være vanskelig å bruke tampong i starten, og krever gjerne øving.

Tamponger finnes i ulike størrelser. Det kan være lurt å starte med den minste, men man må prøve seg frem til hva som passer. Det er ikke noen regel for når en kan begynne å bruke tampong, det kan en gjøre så snart en har fått menstruasjon. Husk å vaske hendene før og etter du skal ta ut tampongen og sette inn en ny.

Slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Uttrekkssnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen. Fjern alltid tampongen før du setter inn en ny.

Det er en type som heter tampax, den er med innføringshylse, så det kan for noen være enklere.

Prøv deg frem og finn det som passer deg best.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier