Har prøvd tampong noen ganger

Hei!

Så fint at du har prøvd deg på å bruke tamponger noen ganger.

Det er lurt av deg å starte med den minste tampongstørrelsen. Grunnen til at du blør gjennom etter kort tid, tror jeg kan skyldes at du ikke får skjøvet tampongen langt nok inn i skjeden.

Da kommer det blod på snora, og den suger ikke opp blod helt i tuppen, fordi den ikke sitter ordentlig på plass.

Det kan kjennes litt rart å dra tampongen ut igjen, og noen beskriver det som et sug i magen. Tror det blir enklere, hvis tampongen suger seg mer full med blod. Da vil den gli lettere ut.

Tamponger finnes i ulike størrelser. Det kan være lurt å starte med den minste, slik du har gjort. Du må prøve deg litt fram til hva som passer.

Husk å vaske hendene før og etter du skal ta ut tampongen og sette inn en ny.

Les først gjennom instruksen i pakken. Fjern emballasjen og rett ut uttrekksnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned. Hold tampongen forsiktig med fingertuppen under tampongen.

Slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene.

Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen.

Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen.

Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Noen bruker litt vaselin på tuppen i starten. Da glir den lettere inn. Hvis du sliter med å få den inn, kan du prøve det.

Uttrekksnoren skal henge fritt utenfor kroppen, og du skal ikke kunne kjenne tampongen. Hvis du kjenner den, så har du ikke tatt den langt nok inn.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no