Får ikke tampongen langt nok inn

Hei

Det høres ut som du ikke får tampongen langt nok inn. Når du får den langt nok inn vi du ikke kjenne den. Når den ikke er langt nok inn så gjør det gjerne vondt.

Det kan være lurt å ta litt vaselin på tuppen av tampongen. Da glir den lettere inn. Slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Uttrekkssnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen. Fjern alltid tampongen før du setter inn en ny.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no