Hvor ofte er det egentlig vanlig å ha reisning i løpet av en dag?

Hei gutt 17 år. 

Jeg forstår du strever med seksualiteten din. 

Det er vanskelig å si hva som er årsaken, men hvis man har vært utsatt for overgrep skal man få hjelp! Noen som har opplevd overgrep har mye tilfeldig seksualitet med andre. Den seksuelle lysten blir endel av drivet en har i seg, og for noen er det en rastløs, utilfredsstillende seksualitet, selv om man får orgasme/sædavgang.  

Det er viktig å bearbeide det som skjedde, tilhele sin egen seksualitet og "ta tilbake" kroppen sin. Det er en del som ikke søker hjelp fordi de hadde nytelse under overgrepene. Det er vanlig at kroppen reagerer og at man får orgasme/sædavgang, selv om en ikke vil det som skjer, og forstår at det som skjer ikke er lov. Det er overgripers skyld, skam og ansvar. Det er aldri den som utsettes for overgrep sin skyld eller ansvar. Som en som har opplevd overgrep, kan man bære på skam for det som skjedde. Mange tenker at de kunne stoppet det, at det er ens egen feil. Men det er det ikke! Det er det svært viktig at du forstår! Kanskje er det enda vanskeligere å si i fra hvis man har fått gaver eller opplevd trusler.

Noen gutter som har opplevd seksuelle overgrep tenker at de skulle klart å stoppe det, man er en gutt. Men når overgriper er en voksen mann, er overmakten for stor. 

Det er altså hjelp å få, arbeide med det som skjedde, sette ord på tanker og følelser, "levere tilbake til" overgriper all skyld, skam og ansvar. Da får man mulighet til å få en ny trygghet, man får kontroll, eierskap til kroppen sin og seksualiteten sin, og man får det bedre med seg selv.

Det er stor forskjell på seksuell lyst. Noen tenner lett seksuelt, mens andre ikke føler på den samme intense lystfølelsen. Men det er vanlig at man ofte blir kåt i løpet av dagen. Kjenn at du virkelig vil runke før du gjør det, at ikke runkingen er en slags trøst eller vane. Det kan gi deg mer kontroll på den seksuelle lysten du føler på. Hvis du ser på porno, kan du ta en pause fra det. Det vil også hjelpe deg, fordi du slipper de sterke synsinntrykkene pornoen gir. Når du kjenner at du vil runke kan du bruke seksuelle fantasier eller tanker. Slike tanker kan komme i bilder/film fra egne opplevelser eller porno. Du kan tenke på det du vil Tanken er som kjent fri. 

Du kan lese om hasj her. Det står blant annet at man kan få forsterkede følelses- og sanseinntrykk, noe som kan være en forklaring på kåtheten du føler. For å hjelpe deg selv anbefaler jeg at du ikke røyker hasj. Da vil du få enda bedre kontroll. 

Som sagt anbefaler jeg at du snakker med noen om alt det som du har opplevd. Hvis du bor i eller rundt Oslo kan du snakke med helsepersonell på ungdomsklinikken Sex og samfunn. Du kan også ta kontakt med Institutt for klinisk sexologi og terapi i Oslo, uavhengig av hvor i Norge du bor. Du kan snakke med personell på helsestasjon for ungdom og også fastlegen din. Se også artikkelen om å få hjelp etter seksuelle overgrep. 

Du er viktig og verdifull! Søk hjelp så snart du kan!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no