Hvordan jeg skal forholde meg til at hun ble voldtatt?

Jente, 17

Hei! Jeg fikk i går vite at min to år yngre venninne har blitt utsatt for et seksuelt overgrep. Det som gjør dette ekstra vanskelig er at han som forgrep seg på henne var en av hennes aller beste venner som hun hadde stor tillit til. Vi går ikke på samme skole, men fikk vite at hun har vært hjemme fra skolen helt siden det skjedde for 2 uker siden. Mitt spørsmål er hvordan jeg skal forholde meg til dette? Jeg skal finne på noe med henne for at hun ikke skal isolere seg helt. Hva kan vi gjøre sammen som kan få henne til å tenke på noe annet? Skal vi snakke om det, eller skal det ikke nevnes i det hele tatt? Dette er en vanskelig situasjon for meg, for jeg vil gjøre alt jeg kan for at hun skal få det bedre, men vet ikke hva som er det riktige å gjøre. Vi er nesten naboer om det skulle ha noe å si.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du er en veldig god venninne som vil være der for venninnen din!

Hvis en har opplevd voldtekt/overgrep kan det være svært vanskelig. Når overgriper en som en stoler på og har tillit til, kan det oppleves ekstra vanskelig.

Du skriver ikke noe om venninnen din har fått hjelp. Hvis hun ikke har det, kan du kanskje sende henne denne artikkelen om å få hjelp etter overgrep.

Det er viktig å få hjelp etter overgrep.

- En ting er å forstå at det er kun overgripers skyld, skam og ansvar.

- En annen ting er å jobbe end selve hendelsen, det som skjedde, sette ord på tanker og følelser en har om det som skjedde.

- En tredje ting er å vite og forstå at ingen har lov til det som overgriper gjorde. En bestemmer selv over kroppen og kjønnet, en har rett til å nyte god seksualitet med seg selv og etterhvert når en klar for det, en selvvalgt partner.

Men dette er det altså en fagperson som må hjelpe henne med. Du kan ikke være terapeut.

Du kan kanskje også tilby deg å være med henne til en fagperson?

Det du kan gjøre er å være der for henne, snakke med henne, når hun ønsker det. Du kan være venninne, støtte henne, trøste henne og gjøre koselige ting sammen med henne.

Dere kan gå tur, være fysisk aktiv. Det hjelper henne slik at hun får det bedre med seg selv, at hun sover bedre, og det kan også hjelpe på matlysten. Dere kan også lage mat sammen. Det å spille spill, kanskje gammeldagse brettspill, er koselig. Dere kan også se serier sammen og snakke om det dere ser.

Husk å holde avtaler. La henne snakke hvis hun vil det.

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen, hvis du ønsker.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 15.2.2021

Oppdatert: 15.2.2021