Må man gråte for å ha depresjon? Er det noe galt med meg?

Hei gutt 17 år

Nei, det er ikke noe galt med deg. Du har det vondt og vanskelig, og det er viktig at du tar på alvor. 

Vi mennesker reagerer forskjellig når noen går bort og sorgreaksjoner føles og vises ulikt hos oss alle. Selv om du ikke har grått noe etter to av dine nære har gått bort, så betyr det ikke at det er noe galt. 

I tillegg er det viktig at du kjenner til at det er flere som kan kjenne seg deprimert og ha det veldig vondt uten å gråte. Noen gråter lett, mens andre ikke gråter i det hele tatt eller veldig sjeldent. 

Det høres ut som du har det ordentlig vondt og jeg synes du skal søke litt hjelp til å utforske det nærmere hos eksempelvis helsesykepleier på skolen din eller ved Helsestasjon for ungdom. Der kan du få støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva du plages med og hva som skal til for at du skal få det bedre med deg selv. Du skal ikke være alene når du har det så vondt som du beskriver i innlegget ditt til oss. 

Du kan alltid ta kontakt med Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og vil gjerne hjelpe deg!

Jeg har også lagt ved noen artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen